小白菜相克黑豆小白菜相克黑豆能吃吗单叶红豆

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1、新鲜蔬菜不仅能提供儿童发育所需的多种维生素、微量元素、碳水化合物、植物纤维等重要营养物质，有些蔬菜还有健脑益智作用。科学家根据蔬菜所含营养成分的高低，将它们分为甲、乙、丙、丁4类：甲类蔬菜，富含胡萝卜素、核黄素、维生素C、钙、纤维等，营养价值较高。主要有小白菜、菠菜、芥菜、韭菜、雪里蕻等。营养次于甲等，通常又分3种。

2、第一种含核黄素，包括所有新鲜豆类和豆芽。第二种含胡萝素和维生素C较多，包括胡萝卜、芹菜、大葱、青蒜、番茄、红薯等。第三类主要含维生素C，包括大白菜、包心菜、菜花等。含维生素较少，但含热量高。山药、芋头、南瓜等。营养价值较低。包括有冬瓜、竹笋、茄子等。不可与羊肉同食，否则会引起黄疸和脚气病。

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小白菜相克黑豆能吃吗

hemsu收藏于转藏1次。顾名思义，是一种外表成黑色的豆类果实。黑豆有极为丰富的营养价值，就从中医角度而言，因为其内外均呈黑色，正对应着人体肾脏的颜色，所以中医学家一般认为黑豆有助于对肾脏的生长。经现代医学研究表明，黑豆除了对肾脏有好处之外，对其他脏器和身体发育也有很大的好处，那么在平时黑豆不能和什么同吃呢。

又名乌豆、黑大豆。黑豆含丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等。黑豆还含有异酮类如大豆黄酮甙、染料大甙，以及皂甙、胆碱、叶酸、生物素等。黑豆中的大豆黄酮甙和染料大甙有雌激素作用，食入过多对人的生理功能发生某些影响。大豆黄酮甙对小肠有解痉作用，其效力约为罂粟碱的37%。

小白菜相克黑豆可以吃吗

李伟锦州市中心医院主治医师擅长:胃、十二指肠溃疡，消化道出血，胃肠炎等消化道疾病的帮助网友：20500微信扫一扫，随时问医生。白菜和黑豆不适合一起吃的。小白菜忌与黑豆、花生、毛豆、笕菜、猪肉等同吃。张晓翠主治医师擅长:擅于各种常见病诊治尤其心脑血管病,高血压,糖尿病,帮助网友：66630称赞：2179微信扫一扫，随时问医生。

29:53病情分析：。白菜和黑豆完全可以一起食用，这些都是很安全的膳食。不仅很安全，而且还很营养。比如黑豆含有丰富的植物蛋白以及维生素。大白菜含有丰富的膳食纤维，所以一起吃很不错，不过黑豆不要吃的太多，以免不消化。陈小英于都县人民医院护师擅长:阴道炎，外阴炎，宫颈炎，内分泌失调，痛经帮助网友：50422称赞：140微信扫一扫，随时问医生。

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